芜湖王守桂医生：孩子熬夜有哪些危害? 个人简介：主任医师

　　个人简介：主任医师，芜湖王守主要从事儿童保健，桂医具有儿童保健及儿科临床工作经验。生孩在儿童早期教育、熬夜儿童常见病诊治、有危婴幼儿营养性疾病诊治、芜湖王守儿童发育性髋关节发育不良筛查等方面具有丰富的桂医临床经验，尤其在促儿童生长发育诊治、生孩指导等领域达到一定水平，熬夜发表国家级、有危省级科研论文10余篇。芜湖王守国家儿童医学中心儿童保健专科联盟委员、桂医安徽省第三届妇幼保健协会儿童保健专业委员会副主委。生孩

　　芜湖市妇幼保健院儿保科提醒你：

　　俗话说“春困秋乏”，熬夜春秋天人体对睡眠的有危欲望就会变大，因为我们需要通过睡眠来继续“生长”。尤其是孩子，晚上正是长身体最快的时间段，睡眠显得尤为重要。

　　01、影响身高

　　生长激素分泌的多少，是决定孩子能否长高的关键。在晚上12时之后，有一个生长激素的分泌高峰，而处在浅睡眠状态下的孩子则不容易达到这一高峰。因此，孩子最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。记住：生长激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下进行的。

　　02、伤害心脏

　　很多父母发现孩子睡眠有些反常，夜里睡不踏实，早上叫不起来，白天还一副睡不醒的样子，有些孩子还会出现食欲不振、烦躁不安的现象，实在让家长们烦恼不已。

　　孩子之所以暴躁易怒，完全是睡眠不足的表现。而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，心跳就会加速，如果长期处在亢奋状态的话，难免会出现一些 心脏方面的疾病。如果放任孩子从小就晚睡，年轻时可能看不出来什么，等到岁数大一点，到了各种隐性疾病开始爆发的时期，心血管疾病就可能找上来。

　　03、容易性早熟

　　听一个医生朋友说，她曾经接诊过一个9岁小女孩，身高不过132公分，体重26公斤，乳房却已经发育，是明显的性早熟。跟女孩妈妈仔细了解后才知道，这孩子习惯晚睡觉，每天不到11点不上床，上了床还得玩一会儿才睡。

　　晚睡会刺激压力荷尔蒙分泌，并抑制生长激素活动，影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子才会长不高，又出现性早熟。

　　04、易生病

　　孩子如果长期晚睡，身体会得不到休息，无法产生能抵抗疾病的免疫因子，从而给病毒、细菌入侵机会。

　　所以，让孩子早早进入睡眠状态，能帮助孩子的身体得到休息，器官得到修复，免疫力得到提高，从而减少患感冒和感染性疾病的可能性。

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