【手机中国新闻】近日,警惕健康手机中国注意到,侧躺根据《科技日报》的着玩信息,长时间侧卧看手机可能会引发多种健康问题!手机这些可能引发的颜值健康问题包括可能会导致斜视、引发腰椎颈椎损伤、威胁身体停止分泌抑制黑色素的警惕健康蛋白酶,导致黑眼袋、侧躺雀斑等、着玩体内激素昼夜节律失调导致激素分泌紊乱,手机更容易长痘、颜值抑制人体内褪黑素的威胁生成,让人始终处于浅睡眠,警惕健康大大减少深度睡眠的侧躺时间等等。
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此前,美国巴克衰老研究所(Buck Institute for Research on Aging)的潘卡吉卡帕希(Pankaj Kapahi)教授曾表示,“从早到晚地盯着电脑和手机屏幕,持续暴露于光污染中,会对生物钟产生很大影响。它不仅对视力造成影响,还会伤害大脑和身体其它部位。”
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根据相关媒体进行的调查,绝大部分90后、95后和00后在睡觉之前都离不开“玩手机”这一行为,有超过80%的网友在调查中表示,自己几乎每天都会在睡觉之前玩一会手机,在睡觉之前“经常玩”和“偶尔玩”的网友占比也接近20%,睡前完全不玩手机的受访者更是数量几乎为0。与此同时,在调查中,绝大部分受访者的睡前玩手机时间都在一个小时以上。仅有不到5%的受访者,可以在15分钟之内刷完手机老老实实去睡觉。此外,微信、QQ、微博、小红书、爱奇艺、B站、抖音、快手是人们睡觉前经常玩的一些App。
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